Yogaretreat "Herbstleuchten"

Yoga, Meditation, Ayurveda und Kochen auf Juist im Herbst vom 11.11. bis 18.11.2018
zum Preis von 950,- €/Person/biologische HP in allen Zimmern und Studio´s
(unsere DZ und Studio´s belegen wir grundsätzlich mit 2 Personen)

Mit dem Herbst beginnt langsam die Zeit des Rückzugs und der Regeneration. Die hellen Tage werden kürzer, die dunklen Nächte länger. Zu dieser Jahreszeit fliesst unsere Energie tiefer nach innen als sonst. So wie sich die Natur langsam nach innen wendet, kehrt auch bei  uns mehr Stille ein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird diese einkehrende Energie auch dem Element Metall zugeordnet.

In dem 7-tätigen Yogaretreat auf Juist erwartet Sie eine wohltuende, auf den Lungen-Dickdarmmeridian abgestimmte Yoga-Praxis, die uns bei dem Prozess des Loslassens und der Transformation unterstützt. Die ruhigen Positionen des Yin Yoga, vor allem Herzöffner und Schulter-Nacken-Dehnungen, aber auch die mobilisierende Morning Yoga Praxis am Morgen, lassen uns tiefer abtauchen und die Herbstenergie ankurbeln.
Ergänzend können Sie die energievolle Atmosphäre im Haus AnNatur genießen und sich im Gesundheitsbereich "Zauberbrunnen" mit Ayurveda, Klangmassagen, basischen Anwendungen oder Massagen verwöhnen lassen. Ein weiteres Highlight ist der Kochkurs, bei dem Sie einen ersten Eindruck der 5-Elemente-Küche bekommen und lernen, wie Sie ein veganes Herbstgericht zubereiten.

Über Yin-Yoga:
Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie, sich bewusst zu bewegen. Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen lösen.

Leistungen:
7 mal Übernachtung in biologisch eingerichteten Einzel-oder Doppelzimmern oder Wohnstudio´s mit Teeküchenzeile
7 mal biologische vegetarische Vollwertkost-Halbpension
2 mal Morning Yoga
3 mal Spaziergang in Stille
2 mal Yoga & Achtsamkeit (60 min.)
3 mal Yin Yoga (90 min.)
1 mal Klangschalenmeditation
1 mal Achtsamkeitsmeditation
1 mal Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage)
1 mal Padabhyanga (ayurvedische Fuß- und Beinmassage)
1 mal veganer Kochkurs mit 5-Elemente-Küche


Inklusive: Matten, Decken und Polster, Yogagürtel und Blöcke sind im Haus AnNatur vorhanden. Gerne können Sie aber Ihre eigenen Matten und Probs mitbringen.
Über Yogalehrerin Daniela Klütsch:
Neben ihrer Arbeit als Grafikdesignerin für nachhaltige Unternehmen, gehört ein bewußter Lebensstil auch genauso zu ihrem Alltag. Yoga ist ein fester Bestandteil davon, seit 2016 unterrichtet sie auch Yoga. Nach ihrer Ausbildung im dynamischen Vinyasa Yoga hat sie ihre Leidenschaft für Yin Yoga entdeckt und sich im Bereich "Yoga Therapie" weitergebildet. Diese wohltuende und sanfte Art von Yoga ist ihr ein perfekter Ausgleich zu der Aktivität und Dynamik im Job. Ergänzend dazu nimmt sie aktuell am 3. Semester der TCM-Ernährungsausbildung des BIO-GourmetClubs in Köln teil, in der sie lernt, vegan nach den 5 Elementen zu kochen.
Wir freuen uns auf Sie!

Auszeichnungen

Schon 1997 wurde unserem Haus vom Wirtschaftsministerium Niedersachsen und der DEHOGA für besonders ökologisches Handeln der "Umweltpreis" verliehen.


Wir gehören zu den "Bio-Hotels", empfohlen von BIOLAND, garantieren damit 100% BIO-Premium -Qualität und sind ein staatlich zertifizierter Betrieb mit eigener ÖKO-Kontrollnummer DE-ÖKO-006



Die Thalasso- und Wellnessabteilung der Kurverwaltung "TöwerVital" ist unser Partner im Bereich Thalasso. Hier finden Sie ein umfangreiches und qualifiziertes Thalassoangebot. Wir beraten und informieren Sie gern zu Thalasso. Übrigens das TöwerVital ist durch das Europäische Prüfinstitut Wellness & SPA e.V. zertifiziert.

Kontakt


Bio Hotels

  • Haus AnNatur
  • Veg. biol. Vollwertkostpension
  • Dellertstrasse 13 + 14
  • 26571 Juist
  • Tel: 04935 - 9 18 10
  • Fax: 04935 - 1236
  • info@annatur.de

Empfohlen von: Marco Polo Reiseführer als "Highlight auf Juist", Dumont-, Bädecker- und Polyglottreiseführer.
Viertbestes Vegetarisches Hotel in Deutschland laut "Für Sie"-Umfrage

Reservierungen

Sie wünschen sich einen richtig erholsamen Urlaub? Gesundes Essen in 100 % Bioqualität!, dann auch noch gut gelaunte Menschen mit ökologischer Denkweise? Herzlich Willkommen im Haus Annatur! Wir von den BIO-HOTELS garantieren für all dies. Für uns ist Nachhaltigkeit nicht nur ein Wort, wir haben sie verinnerlicht. BIO-HOTELS sind unterschiedlich und sehr abwechslungsreich, aber im Wesentlichen eng miteinander verwandt. Eine tolle Familie, zu der auch das Haus AnNatur gehört. Sie werden nichts anderes mehr essen wollen. Die Zimmer? Wie das Essen: gesund und schön anzusehen. Was noch? Autofreie Nordseeinsel, langer, feinster Sandstrand, Meeresrauschen, Wohlbefinden. Sollen wir Ihnen schon mal ein Zimmer reservieren?


Bitte nutzen Sie für eine Online Reservierung einfach unser Reservierungsformular.