Yogaretreat und Ayurveda auf Juist


Yoga - Detox - Ayurveda

Sie haben Lust auf eine Auszeit, möchten Energie tanken und fit werden für Ihren Alltag?
Finden Sie ruhige und friedliche Momente und das an ganz gesunder frischer Meeresluft bei unserem Yogaretreat,
ayurvedischen Massagen und ayurvedischem gesunden BIO-Essen und haben Interesse an einem MALA-Workshop?

Wir bieten Ihnen vom 27.2.2021. -06.03.2021

 ein Ayurveda-& Yoga-Retreat

zum Preis von 1099,-€/Person
in allen Einzelzimmern/Doppelzimmern/Wohnstudio´s


Unsere Leistungen:

7 Übernachtungen im BIO-Hotels Haus AnNatur oder AnNatur Garni 
7 mal BIO-Vollwert-Langschläferfrühstück
6 mal 3-gängiges vegetarisches/veganes ayurvedisches BIO-Abendmenü am Abend
5 Vinyasa-Yogaeinheiten a. 90 min.
5 regenerative Yogaeinheiten mit Meditationen und meditativen Reisen (60 min.)
1 Upahanasveda (ayurvedische Rückenmassage mit warmen Sesamöl) ca. 30 min.
1 Mukabhyanga (ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mit warmen Sesamöl ca. 20 min.)
1 meditativer geführter Strandlauf -   mit Atemübungen  zur Lungenstärkung (Mindful Walking)
1 MALA-Workshop (kraftvolle hinduistische Gebetskette knüpfen)
optional zubuchbar jederzeit:
Ayurveda, basische Körperbehandlungen,  Naturkosmetik, Klangschalenmassagen nach Peter Hess,
Klangliegenbehandlungen, Fußreflexzonenmassagen, BIO-Farblicht-Sauna im Hause

Wir freuen uns auf Sie!
Kathrin Wilhelm und Anna Uguz

Anna Uguz führt Sie durch die Yogapraxis und den MALA-Workshop.
Anna ist 37 Jahre, ist  Mutter von 2 Kindern, Dipl. soz. Wissenschaftlerin und zertifizierte Yogalehrerin (200 h RYS Yoga Alliance) und kommt aus Hannover.
Anna´s Leitsatz: "Jeder Schritt, ein Tanz mit dem Moment" aus einem Lied von Babek Bodien

MALA Workshop:

Eine Mala kann ein Schmuckstück, eine Meditationshilfe oder Deine Wegbegleiterin sein, Deine MALA  ist das, was Du aus ihr machst. Hier lernst Du Dir Deine eigene kraftvolle MALA (hinduistische Gebetskette) zu knüpfen und Dich dadurch mit ihr zu verbinden. Durch die verwendeten Materialien, wie Edelstein-, Holz- und Samenperlen entsteht eine ganz individuelle Wirkweise Deiner MALA. Wir beenden den Workshop mit einer kraftvollen Japa-Meditation.

Yoga:

Wir beginnen den Tag mit einer kraftvollen Vinyasayoga-Stunde und widmen uns den Themen DETOX, REINIGUNG und LOSLASSEN, um Platz für NEUES zu schaffen. Am Abend lädt Anna Euch zu einer sanften regenerativen Yogastunde mit längeren Meditationen und meditativen Reisen ein.
Matten, Gurte, Meditationskissen, Decken, Blöcke u. a. Yogahilfsmittel sind vorhanden und werden vom Haus AnNatur gestellt.

Ablaufplan Ayurveda-und Yogaretreat mit MALA-Workshop

  • 27.2. Samstag Anreise Zimmer beziehen und beim Abendessen kurze Informationen und Vorstellungsrunde
  • 28.2. Sonntag ​8.00 Uhr – 9.30 Uhr kraftvolle Vinyasa-Yogaeinheit 90 min. ​​danach Frühstück und Freizeit bzw. Termine für Behandlungen ​​16.00 Uhr regenerative Yogaeinheit 60 min. ​​18.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
  • 1.3. Montag ​8.00 Uhr – 9.30 Uhr kraftvolle Vinyasa-Yogaeinheit 90 min ​​danach Frühstück und Freizeit bzw. Termine für Behandlungen ​​16.00 Uhr regenerative Yogaeineinheit 60 min. ​​18.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
  • 2.3. Dienstag ​8.00 Uhr meditativ geführter Strandgang (Mindfuf Walking) mit Atemübungen ​​9.30 Uhr Frühstück ​​Freizeit, Zeit für Termine zur Behandlung ​​15.00 Uhr MALA-Workshop ​​18.00 Uhr ayurvedisches Abendessen ​​Freizeit
  • 3.3. Mittwoch 8.00 Uhr – 9.30 Uhr kraftvolle Vinyasa-Yogaeinheit 90 min. ​​danach Frühstück und Freizeit bzw. Termine für Behandlungen ​​16.00 Uhr regenerative Yogaeinheit 60 min. ​​18.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
  • 4.3. Donnerstag 8.00 Uhr – 9.30 Uhr kraftvolle Vinyasa-Yogaeinheit 90 min. ​​danach Frühstück und Freizeit bzw. Termine für Behandlungen ​​16.00 Uhr regenerative Yogaeinheit 60 min. ​​18.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
  • 5.3. Freitag 8.00 Uhr - 9.30 Uhr kraftvolle Vinyasa-Yogareinheit 90 min. danach Frühstück und Freizeit bzw. Termine für Behandlungen 16.00 Uhr
  •        regenerative Yogaeinheit 60 min. 18.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
  • 6.3. Freitag 8.00 Uhr gemeinsames Frühstück und Verabschiedung

Auszeichnungen

Schon 1997 wurde unserem Haus vom Wirtschaftsministerium Niedersachsen und der DEHOGA für besonders ökologisches Handeln der "Umweltpreis" verliehen.


Wir gehören zu den "Bio-Hotels", empfohlen von BIOLAND, garantieren damit 100% BIO-Premium -Qualität und sind ein staatlich zertifizierter Betrieb mit eigener ÖKO-Kontrollnummer DE-ÖKO-006



Die Thalasso- und Wellnessabteilung der Kurverwaltung "TöwerVital" ist unser Partner im Bereich Thalasso. Hier finden Sie ein umfangreiches und qualifiziertes Thalassoangebot. Wir beraten und informieren Sie gern zu Thalasso. Übrigens das TöwerVital ist durch das Europäische Prüfinstitut Wellness & SPA e.V. zertifiziert.

Kontakt


Bio Hotels

  • Haus AnNatur
  • Veg. biol. Vollwertkostpension
  • Dellertstrasse 13 + 14
  • 26571 Juist
  • Tel: 04935 - 9 18 10
  • Fax: 04935 - 1236
  • info@annatur.de

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Reservierungen

Sie wünschen sich einen richtig erholsamen Urlaub? Gesundes Essen in 100 % Bioqualität!, dann auch noch gut gelaunte Menschen mit ökologischer Denkweise? Herzlich Willkommen im Haus Annatur! Wir von den BIO-HOTELS garantieren für all dies. Für uns ist Nachhaltigkeit nicht nur ein Wort, wir haben sie verinnerlicht. BIO-HOTELS sind unterschiedlich und sehr abwechslungsreich, aber im Wesentlichen eng miteinander verwandt. Eine tolle Familie, zu der auch das Haus AnNatur gehört. Sie werden nichts anderes mehr essen wollen. Die Zimmer? Wie das Essen: gesund und schön anzusehen. Was noch? Autofreie Nordseeinsel, langer, feinster Sandstrand, Meeresrauschen, Wohlbefinden. Sollen wir Ihnen schon mal ein Zimmer reservieren?

Bitte nutzen Sie für eine Online Reservierung einfach unser Reservierungsformular.