Oktober Auszeit 2026

Inselauszeit Oktober 2026

Yoga. Ayurveda. Klang. Meditation

vom 24. bis 30. Oktober 2026

Eine besondere Auszeit für Körper, Geist & Seele

Schenke Dir ein paar Tage am Meer, auf der autofreien Insel Juist und erlebe eine wohltuende Auszeit. Der Oktober ist genau die richtige Zeit dafür, um neue Kraft zu schöpfen. Die frische Nordseeluft, das Rauschen der Wellen und die Weite des Horizonts in Verbindung mit Yoga, Meditation, Klang und ayurvedischen Anwendungen geben Dir wieder frische Energie.

Wir starten den Tag mit einer achtsamen Yogaeinheit: Sanfte Flows, bewusste Atemübungen und Meditation bringen Deinen Körper in Bewegung und Deinen Geist zur Ruhe.

Klang & Meditation: Klangschalen, Gong, Klangliege und eine geführte Klangmeditation schaffen einen Raum der Ruhe und tiefer Entspannungen. Bei den geführten Meditationen darf dein Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten.

Ayurvedische Massagen: Genieße wohltuende ayurvedische Massagen mit warmem Öl und achtsamen, fließenden Bewegungen. Die traditionelle Abyangha-Ganzkörpermassage wirkt entspannend auf Körper, Geist & Seele. Eine zusätzliche Kopf- oder Gesichtsmassage (Mukabhyanga) sowie Bein-Fußmassage (Padabhyanga) macht dein Ayurveda-Erlebnis vollkommen.

Mindful Walking am Meer: Wie oft gehen wir schnell von A nach B – beim achtsamen Walk zum und am Strand verlangsamen wir uns ganz bewusst und nehmen mit allen Sinnen die Umgebung und den Weg wahr. 

Frühstück – vegetarische & vegan: Mit frischem Obst und liebevoll zubereiteten Frühstücksköstlichkeiten bleiben keine Wünsche offen – von Brot, über Aufstriche, Müsli-Variationen, Porridge bis hin zu warmen Getränken. Ein perfekter Start in den Tag. 

Ayurvedisches Abendessen: An einem Abend erwartet Dich ein liebevoll zubereitetes ayurvedisches Menü. Frische, ausgewählte Zutaten und aromatischen Gewürzen machen es zum Fest für den Gaumen und die Sinne.   

Zeit am Meer: Und natürlich ist da das Meer. Barfuß durch den Sand laufen, am endlos scheinenden Strand. Den Wind auf der Haut spüren. Muscheln sammeln. Den Horizont betrachten. Tief Durchatmen. Zwischen den Programmpunkten bleibt genügend Zeit für Rückzug und dafür, die Insel in Deinem eigenen Tempo zu entdecken.